心理咨詢時機

現(xiàn)今社會競爭如此激烈，人們承受的壓力日益加大，每個人都或多或少會有一些心理問題自己難以解決。而有了心理問題，絕大多數(shù)人都會選擇忍耐、硬撐。長此下去，某一心理問題就會形成一種癥結(jié)—— 心病。醫(yī)學專家指出，預(yù)防心理疾病與心理疾病的及早治療非常重要，應(yīng)該在心理才“感冒”，還未“發(fā)高燒”時就去找心理醫(yī)生。所以，不要以為只有“有病”的人才能去看心理醫(yī)生，正常人也應(yīng)該有規(guī)律地做心理咨詢，以保證心態(tài)健康、平和。

出現(xiàn)下列情況請應(yīng)及時看心理醫(yī)生

一、情緒極差、難以自拔時

因工作、生活壓力大，會出現(xiàn)情緒煩躁、心情抑郁、神經(jīng)衰弱、過度焦慮等狀況。這時，建議你去尋求心理醫(yī)生的幫助，他會幫你找到心里癥結(jié)所在，對癥下方，徹底解決你的問題。

二、出現(xiàn)異常感覺和行為時

一些神經(jīng)較敏感的人，容易情緒緊張或老盯住一件事不放。比如出門時老覺得自己忘帶鑰匙;無數(shù)次地檢查水管是否關(guān)好后，還是覺得房間里有滴水聲;不停地洗手;老能聽到一個聲音指揮、控制你;甚至害怕一些并不可怕的事物，如花、水、燈光甚至人等等。這些異于常人的行為都是有原因的，且大部分是幼時不好的記憶徘徊在腦海里，在你長大后以某種形式表現(xiàn)出來，這種狀況看心理醫(yī)生，應(yīng)該很快就能找到根源。

三、有一些奇怪的疾病征兆時

在醫(yī)院查不出病因，身體又確實出現(xiàn)奇怪的疼痛、胃腸不適，或由心理原因引起的性功能障礙，或腦袋里總出現(xiàn)一些古怪的性問題。這些癥狀大部分是因某件事使精神受刺激而引起的，只有找心理醫(yī)生才能解決。

四、家庭和婚姻出現(xiàn)難以解決的問題時

夫妻感情出現(xiàn)裂痕，懷疑對方有外遇，孩子出現(xiàn)各種心理問題，如多動、口吃、情緒低落、膽子太小等。所有這些問題，不是憑你一個人就能解決的，建議你去找心理醫(yī)生，他可以幫你疏導(dǎo)情緒，正視問題的關(guān)鍵所在，免得你做出錯誤決定。

五、希望改變自己

如果你想改善人際關(guān)系、變動工作、重新規(guī)劃人生目標等，可以去看心理醫(yī)生，通過一些科學的測試，幫助分析你的性格特制和適合的發(fā)展方向。

風雨不能長久，但人生不可能無風雨，風雨之后見彩虹！！