新型冠狀病毒感染肺炎，給2020新年籠上了一層陰影，城封了、路封了，村封了，多少人都是在恐慌、強(qiáng)迫、焦慮、抑郁

情緒下度過了春節(jié)。非常時期，大家要盡最大可能保持冷靜與理智，千萬不要“病毒未來，心態(tài)先崩”。這不僅是一場身體健康保衛(wèi)戰(zhàn)，也是廣大人民與醫(yī)護(hù)人員的心理抗壓戰(zhàn)！

面對疫情，

雨后彩虹心理咨詢中心責(zé)無旁貸，決定啟動免費心理援助熱線，提供遠(yuǎn)程心理咨詢服務(wù)，面對疫情的相關(guān)心理咨詢我們?nèi)�公益，全免費。

幫助人群

1. 醫(yī)護(hù)人員：因疫情感到恐慌，擔(dān)心自己的身體狀況；疫情期間無法與家人團(tuán)聚，內(nèi)心感到苦惱和擔(dān)憂；

2. 隔離者：疫情期間無法與家人團(tuán)聚的人內(nèi)心感到苦惱和擔(dān)憂；

3. 懷疑者：住所附近出現(xiàn)確診病例，或者親朋好友被懷疑或確診新型冠狀病毒肺炎，自己非常恐懼；

4. 居家者：無法外出進(jìn)行正常社交，情緒低落，內(nèi)心抑郁。

癥狀自查

01封城后焦慮癥狀

如感到心神不安、坐臥不寧，有失控感。總擔(dān)心“肺炎”會降臨到自己和家人的身上，以至于有的出現(xiàn)出汗、心跳增快、口干等神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，有的變得愛發(fā)脾氣。

02對“疑病”產(chǎn)生恐懼

有些出現(xiàn)低熱病人因擔(dān)心去醫(yī)院看病被留下而不敢去醫(yī)院；有些感到被“新型肺炎”包圍著，聽到各類新媒體的報道，都心驚肉跳，有些患有軀體疾病或心理疾病的患者為此而導(dǎo)致病情加重。有些懷疑自己患了“肺炎”，多次到醫(yī)院就診，要求醫(yī)生盡快給予確診和治療。

03抑郁情緒

感到悲觀，精神振作不起來，易哭泣、心情不愉快，覺得沒意思，食欲不振或暴食，有些出現(xiàn)體重下降。

04睡眠障礙

出現(xiàn)難以入睡和睡眠時間縮短。

05強(qiáng)迫癥狀

主要是反復(fù)洗手，手被洗得快要破了；有的出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維，不能控制地反復(fù)想有關(guān)“新型肺炎”的嚴(yán)重后果，為此感到非常痛苦。

如果您出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該考慮心理咨詢，尋求外力一起度過難關(guān)。雨后彩虹心理咨詢中心，第一時間開通遠(yuǎn)程免費心理咨詢服務(wù)。

遠(yuǎn)程咨詢包括：電話、微信、網(wǎng)絡(luò)視頻

電話：83729595

微信：13952199456

服務(wù)時間：第一階段即日起至2月15日

每天10:00—20:00

地址：徐州和平路57號，師大云龍校區(qū)文遠(yuǎn)樓406室